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Mountainbiking: sicher ausgerüstet und gut geschützt - Tipps der Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu
- Beim Mountainbiking ist die Routenwahl entscheidend. Wählen Sie eine Route, die Ihren technischen und konditionellen Fähigkeiten entspricht.
- Schützen Sie sich mit Velohelm, Sportbrille, Langfingerhandschuhen und, wo angebracht, mit weiteren Protektoren. Beachten Sie die Abbildung mit der empfohlenen Ausrüstung.
- Fahren Sie mit hoher Aufmerksamkeit und machen Sie Pausen.
- Lassen Sie Ihr Bike von einer Fachperson warten.
- Im Strassenverkehr muss Ihr Mountainbike gemäss Gesetz ausgestattet sein.
- Ausrüstung: Helm, Sportbrille, Langfingerhandschuhe, funktionelle Kleidung und Wetterschutz, Bike-Schuhe mit gutem Profil für Gehpassagen, Proviant, Reparaturset, Taschenapotheke, Handy, GPS, aktuelles Kartenmaterial, Rucksack, Notrufnummer 112
Eine Information der bfu – Beratungsstelle für Unfallverhütung. Mehr zum Thema Biken finden Sie in der Broschüre 3.020 «Mountainbiking» auf www.bestellen.bfu.ch. (pd.)